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I segnali della mente tranquilla

- Sentirsi a proprio agio

- Essere calmi

- Sorridere e ridere

- Tolleranza

- Pazienza

- Concentrazione

- Generosità

- Mangiare in modo sano

- Dormire bene e sentirsi rigenerati

- Contentezza

- Flessibilità

- Accettazione degli alti e bassi della vita, delle cose che non possiamo 

  controllare

- Apprezzamento di ciò che abbiamo

- Essere motivati

- Ottimismo

- Essere spontanei e preparati

- Essere aperti a nuove esperienze

 

Gyalwa Dokhampa