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I segnali della mente agitata

- Essere timorosi o ansiosi

- Essere di fretta

- Sentirsi sotto pressione o impotenti

- Sentirsi frustrati

- Distrarsi facilmente

- Rimandare attività quotidiane, grandi o piccole

- Spostarsi sempre da un posto all'altro

- Non dormire bene

- Non mangiare in modo sano

- Assumere farmaci per trovare una via d'uscita o rilassarsi

- Mancanza di fiducia; non sentirsi bene con sé stessi

- Essere intrappolati da sensazioni di dolore o solitudine

- Volere sempre di più (cose, amore)

- Essere estremamente critici verso gli altri

- Reagire in modo eccessivo a seccature banali

- Sentirsi bloccati o privi di una direzione

- Annoiarsi facilmente

- Sentirsi facilmente in imbarazzo

- Sentirsi impacciati

- Non sentirsi amati

- Sentire che la vita è ingiusta

- Essere gelosi degli altri

- Essere sempre preoccupati o troppo pensierosi

- Pensare al peggio

 

Gyalwa Dokhampa