- Essere timorosi o ansiosi
- Essere di fretta
- Sentirsi sotto pressione o impotenti
- Sentirsi frustrati
- Distrarsi facilmente
- Rimandare attività quotidiane, grandi o piccole
- Spostarsi sempre da un posto all'altro
- Non dormire bene
- Non mangiare in modo sano
- Assumere farmaci per trovare una via d'uscita o rilassarsi
- Mancanza di fiducia; non sentirsi bene con sé stessi
- Essere intrappolati da sensazioni di dolore o solitudine
- Volere sempre di più (cose, amore)
- Essere estremamente critici verso gli altri
- Reagire in modo eccessivo a seccature banali
- Sentirsi bloccati o privi di una direzione
- Annoiarsi facilmente
- Sentirsi facilmente in imbarazzo
- Sentirsi impacciati
- Non sentirsi amati
- Sentire che la vita è ingiusta
- Essere gelosi degli altri
- Essere sempre preoccupati o troppo pensierosi
- Pensare al peggio
Gyalwa Dokhampa